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안녕하세요. 별별 입니다.
오늘은 집에서 간편하게 만들 수 있는
해독주스 레시피를 준비했습니다.
요즘 건강 해독주스를
식사 대용으로도 드시는 분들도 계시더라고요.
특히, 주스 다이어트도 good 나의 위장도 클렌징!
그래서 준비했습니다.
색깔별로 초록이, 빨강이, 노랑이, 주황이!
주스 다이어트, 건강 주스, 다이어트 주스
1. 초록이 주스
샐러리+케일+사과+바나나+생강
노폐물을 빼주는 해독 주스에서는 그린 스무디가 GOOD!!
저는 여기에 아보카도를 더해서 먹었는데
더 부드럽고 건강해지는 것 같았아요.
위장도 클렌징해주는 효과도 뛰어나요.
저는 새콤 달콤했는데 너무 힘드시면
꿀을 조금 넣어보세요.
2. 빨강이 주스
딸기+블루베리+바나나+요거트+물
특히 채소의 맛을 싫어하시는 분들 집중!
여러분들도 맛있게 드실 수 있는 조합 준비했어요.
상큼하고 달콤한 과일들로 무거운 몸을 가볍게!
비타민 가득한 과일
해독 주스가 어렵게 느껴지는 분들은
이렇게 자신이 좋아하는 과일로
시작해서 조금씩 다른 채소나 과일을 추가해보세요: )
3. 노랑이 주스
당근+사과+양배추+토마토+브로콜리+물
다이어트에 좋은 디톡스 주스입니다.
드시면 속도 편해지고 피부도 좋아지는 주스
특히 다이어트 하실 때 추천드려요.
다이어트 주스로 최고 노폐물 해소에도 좋아요.
위장 클렌징효과~ㅋㅋ
사실 맛은 ㅠㅠ
그래도 좋은 주스라서 제가 제일 좋아하는
노랑이 주스로 픽!!!
4. 주황이 주스
레몬+사과+귤+올리브+물
비타민C 만땅 충전하는 주황이 주스
맛도 GOOD 그리고 간도 튼튼하게
또 수분도 충전해주며, 감기예방에도 좋아요.
해독 주스는 정말 다양한 레시피가 있어요.
다이어트 주스 / 클린징 주스 / 건강 주스
레시피를 공유해 봅니다.
모두들 건강하세요.
모두들 좋은 조합 찾으시면 댓글에 공유
그리고 건강한 몸 만드세요^^